Blessurevrij hardlopen

Vorige

Bijscholing Blessurevrij Hardlopen

Hardlopen is nog steeds één van de populairste sporten in Nederland. Volgens onderzoek van VeiligheidNL is hardlopen helaas ook één van de meest blessuregevoelige sporten. Niet alleen de individuele hardloper krijgt een blessure, ook hardlopers bij clubs raken (nog steeds te) vaak geblesseerd. Blessurepreventief trainen dient dé norm te zijn in voor alle hardlooptrainingen in Nederland. Met deze bijscholing krijg je als hardlooptrainer de kennis en praktische tips hoe jij blessures in jouw groep voorkomt. 

Wat leer je in deze bijscholing?

Na het volgen van deze bijscholing: 

  • ken je de belangrijkste oorzaken van hardloopblessures;
  • weet je de hersteltijden van bindweefsel (spieren en pezen);
  • heb je kennis van praktische tools om hardloopblessures te voorkomen;
  • weet je hoe je handelt bij hardlopers met een (vermoedelijke) blessure;
  • lukt het je om het geleerde praktisch toepassen in jouw hardloopgroep;
  • en ben JIJ de spil in het voorkomen van hardloopblessures

Hoe ziet het programma er uit?

De bijscholing duurt 4.5 uur (inclusief een half uur pauze met een (gezonde) lunch). 

  • Theorie: Blessurepreventie (75 minuten)
  • Praktijk: Casussen (60/90 minuten)
  • Theorie: Bespreken casussen & belangrijkste speerpunten (90 minuten)

Voor wie is de bijscholing?

Looptrainers en assistent-looptrainers. Voor de bijscholing Blessurevrij Hardlopen zijn geen specifieke instroomeisen. Het advies is dat deelnemers een opleiding op niveau 3 hebben afgerond. Ook geinteresseerde assistent looptrainers zijn van harte welkom. 

Licentiepunten

Na deelname aan de bijscholing Blessurevrij Hardlopen ontvangen licentiehouders 4 licentiepunten (op niveau 3).

Praktische informatie

  • Je ontvangt vooraf aan de bijscholing per e-mail een aantal huiswerkopdrachten;
  • Je dient vooraf aan de bijscholing per e-mail een aantal vragen te beantwoorden;
  • Sportkleding is nodig voor het praktijkdeel;
  • Neem je mobiele telefoon mee;

Wat zijn de kosten? 

De deelnemerstarieven zijn: 

  • € 50,- voor leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
  • € 75,- voor leden van de Atletiekunie*
  • € 100,- voor niet leden

* Leden van de Atletiekunie zijn leden van bij de Atletiekunie aangesloten clubs.

Zodra de bijscholing definitief doorgaat ontvang je een betalingslink om de deelnemersbijdrage te betalen (alleen mogelijk via IDEAL). 

Waarom moet je deze bijscholing als club aanvragen? 

  • Ervaren docent met (sport)fysiotherapeutische kennis voor de groep;
  • De docent is zelf een ervaren hardloper; 
  • Direct toepasbaar in de praktijk;
  • Scholing in eigen regio

Aanvragen bijscholing 

Ben jij trainerscoördinator en wil jij de bijscholing Blessurevrij Hardlopen aanvragen voor jouw club? Dat kan! Er zijn geen extra kosten verbonden. Deelnemers betalen zelf het deelnamebedrag. De club ontvangt een vergoeding per deelnemer voor het gebruik van de accomodatie, koffie en thee en het verzorgen van een gezonde lunch. 

Let op: het minimum aantal deelnemers is 10. Het is niet noodzakelijk dat alle trainers van jouw eigen club zijn. Ook andere trainers van andere clubs zijn van harte welkom.

Aanvragen van een bijscholing op jouw club

Voor het complete opleidingsaanbod klik hier. Heb je vragen over de bijscholing Blessurevrij Hardlopen stuur een e-mail naar Sandra de Jonge.