Workshops Looptrainersdag 2019

Vorige

Niveaus
De workshops zijn onderverdeeld in drie niveaus. Uitleg van de niveaus.

Speciaal voor niveau 2 trainers houden we bij een aantal workshops enkele plaatsen vrij.

Workshopronde 1 (10.50 - 12.00 uur)

Theorieworkshops ronde 1

Nr. Titel Workshopleider Niveau
01 Herstel voor hardlopers 
Mirjam Steunebrink is tussen 13.15 en 14.00 ook in de stand van Hardlopen.nl op het Loopsportplein aanwezig om jouw vragen te beantwoorden.
Mirjam Steunebrink  2, 3, 4
02 Er is meer te winnen met lopen Christijn Hesselink 2, 3
03 Aeroob of Anaeroob trainen? Yvonne Hak 3, 4
04 Impliciet leren van looptechniek Walter Houtzager 3, 4
05 Hoe train je naar de 5 - 10 km? Ingrid Prigge 2, 3
06 Een intensieve, extensieve interval... Ton van Laethem 3
07 Sprinter of duurloper? Spierweefsel bepaalt prestatie Richard Jaspers 3, 4
08 Training geven aan kids: didactische en pedagogische wenken  Bart Raijmakers 2, 3
09 Mentale training bij het lopen, tot het gaat je gaan! Jill Besuijen 3, 4
10 De meest voorkomende hardloopblessure Luc Schout 2, 3
11 Analyseren van feedback, waar begin je? Ben van Oeveren 3, 4
12 Project Marathon Grete Koens en Bart van Nunen  3, 4
13 Senioren lopen met hun hoofd! Tjitte Kamminga 2,3

Praktijkworkshops ronde 1

Nr. Titel Workshopleider Niveau
21 Spelvormen met een FUN factor  Leo  Neuteboom 2, 3
22 Het ontwikkelen van evenwichtsvermogen  Steven Gerrits en Sierd Wijnalda  2, 3, 4
23 Juiste opbouw en uitvoering basisoefeningen  Laurens Groenendijk 2, 3
24 Verbeteren van belastbaarheid onderbenen en voeten  Danaïd Prinsen 2, 3, 4
25 Looptechniek verbeteren met fysieke training Bas van Hooren 3, 4
26 Warming-up, kracht en stabiliteit in de praktijk Ad Som 2, 3
27 Hoe verwerk je fitness-oefeningen in jouw training? Lotte Visschers 2, 3
28 Mobiliteit voor hardlopers Cally Yang 3, 4
29 Haal meer uit je training met 'movement preparation' Rolf Oostenbrink 2, 3, 4
30 Yoga: functionele kracht, core stability en ademhaling Mathilde Vlotman 2, 3
31 Varieer in loopscholing: belangrijk én leuk! Herman Moelard 3
32 Circuittraining in de praktijk Hugo Veenker 2, 3
33 Uitdagende oefenstof als warming-up Titus Fierkens 2, 3, 4
34 Hardlopen en HITT training Niels Verwer 2, 3
35 Variatie in loopvormen Mette van der Ven 2, 3
36 Crossfit voor alle lopers op de club Wouter Brus en Judith Bosker 2, 3
37 Samen in de kerntraining lopen is leuker - speelse oefenvormen  Marti ten Kate 3, 4
38 Spirit Running Kelly Schockman 2, 3
39 Kill the hill - de voordelen van heuveltraining Carla Ophorst 3, 4
40 Creatieve trainingsvormen voor hardlopers Pauline van Norden 2, 3
41 Hoe zet je cross in als middel? Jeroen Reintjes 3, 4
42 Trailrunnen, hoe doe je dit en wat heb je nodig? Alex Gijsbers 2, 3, 4
43 PULLKA workout: blessurepreventie en herstel Diederik Veerman 2, 3
44 Hardlopen met beginners? Voorkom een valse start! Karin Kriehn 2, 3
45 DISQ-training specifiek voor hardlopers! Jelle van den Berg 2, 3
50 Loopsportplein
Wil je rustig alle stands bezoeken? Kies dan tijdens deze ronde voor het Loopsportplein. 
   

Workshopronde 2 (13.00 - 14.10 uur)

Theorieworkshops ronde 2

Nr. Titel Workshopleider Niveau
101 Belasting en belastbaarheid  Bernard te Boekhorst  2, 3
102 Vernieuwde toolkit Assistent Looptrainer 2  Christijn Hesselink 2, 3
103 Het geheim van goede feedforward Tjalling van der Berg 2, 3, 4
104 Je trainerskorps op orde! Brendan Troost 3, 4
105 Hoe train je naar de 5 - 10 km? Ingrid Prigge 2, 3
106 Senioren lopen met hun hoofd! Tjitte Kamminga 2, 3
107 Sprinter of duurloper? Spierweefsel bepaalt de prestatie  Richard Jaspers 3, 4
108 Uitgebalanceerde voeding is niet sexy Peter Res 2, 3, 4
109 Mentale training bij het lopen, tot het gaatje gaan! Jill Besuijen 3, 4
110 De meest voorkomende hardloopblessure Luc Schout 2, 3
111 Slim trainen met sporthorloges Ben van Oeveren 3, 4
112 Functionele krachttraining bij hardlopen Roel van Opdorp 3
113 Aeroob of Anaeroob trainen? Yvonne Hak 3, 4

Praktijkworkshops ronde 2

Nr. Titel Workshopleider Niveau
121 Spelvormen met een FUN factor  Leo Neuteboom 2, 3
122 Het ontwikkelen van evenwichtsvermogen  Steven Gerrits en Sierd Wijnalda  2, 3, 4
123 Fysieke training voor de marathon Grete Koens en Bart van Nunen 3, 4
124 Juiste opbouw en uitvoering basisoefeningen  Laurens Groenendijk 2, 3
125 Krachttraining voor (recreatieve) lopers Patrick van Balkom 2, 3
126 Looptechniek verbeteren met fysieke training Bas van Hooren 3, 4
127 Warming-up, kracht en stabiliteit in de praktijk Ad Som 2, 3
128 Hoe herstel ik snel? Floortje Gierman 2, 3
129 Blessurepreventie bij hardlopen Cally Yang 3, 4
130 Haal meer uit je training met 'movement preparation' Rolf Oostenbrink 2, 3, 4
131 Yoga: Bootcamp en yoga Mathilde Vlotman 2, 3
132 Kidsrunning: speelse trainingsvormen Bart Raijmakers 2, 3
133 Creatieve oefenvormen Danaïd Prinsen 2, 3, 4
134 Uitdagende oefenstof als warming-up Titus Fierkens 2, 3, 4
135 Hardlopen en HIIT training Niels Verwer 2, 3
136 Variatie in loopvormen Mette van der Ven 2, 3
137 Crossfit voor alle lopers op de club Wouter Brus en Judith Bosker 2, 3
138 Samen in de kerntraining lopen is leuker - speelse oefenvormen  Marti ten Kate 3, 4
139 Mindful Run: de kracht van ademhalen Martijn Mensink 2, 3
140 Powerwalken: fit én fun! Natascha Bergmans 2, 3
141 Oriëntatielopen met jouw trainingsgroep Jurjen Kamphuis 2, 3
142 Hoe zet je de cross in als middel? Jeroen Reintjes 3, 4
143 Trailrunkracht, anders trainen dan een weg- of baanatleet Alex Gijsbers 2, 3, 4
144 Creatieve trainingsvormen voor hardlopers Pauline van Norden 2, 3
145 Running Blind Annemiek Verbeek 2, 3
150 Loopsportplein
Wil je rustig alle stands bezoeken? Kies dan tijdens deze ronde voor het Loopsportplein.
   

Workshopronde 3 (14.30 - 15.40 uur)

Theorieworkshops ronde 3

Nr. Titel Workshopleider Niveau
201 Begeleid je lopers met Action type  Michiel de Ruijter   
202 Inspanningsfysiologie Bernard te Boekhorst  2, 3
203 Tips voor de halve marathon Aart Stigter 3, 4
204 Het geheim van goede feedforward  Tjalling van der Berg 2, 3, 4
205 Veelzijdig lopen met kinderen (10 - 15 jaar)  Honoré Hoedt 3, 4
206 Een intensieve, extensieve interval.. Ton van Laethem 3
207 Senioren lopen met hun hoofd! Tjitte Kamminga 2, 3
208 Herstel voor hardlopers
Mirjam Steunebrink is tussen 13.15 en 14.00 ook in de stand van Hardlopen.nl op het Loopsportplein aanwezig om jouw vragen te beantwoorden.
Mirjam Steunebrink 2, 3, 4
209 Uitgebalanceerde voeding is niet sexy Peter Res 2, 3, 4
210 Training geven is een vak!  Yara van Gendt 3, 4
211 Trainingsschemas maken
Rob Veer is tussen 15.30 en 16.00 ook in de stand van Hardlopen.nl op het Loopsportplein aanwezig om jouw vragen te beantwoorden.
Rob Veer 2, 3
212 Ademspiertraining Casper Helling 3, 4
213 Krachttraining bij hardlopen Roel van Opdorp 3
214 Het belang van slaap Pons-Jan Vermeer 3, 4
215 Herkennen en voorkomen van grensoverschrijdend gedrag  Marijke Mahieu 2, 3, 4

Praktijkworkshops ronde 3

Nr. Titel Workshopleider Niveau
221 Kracht- en coretraining  Ingrid Prigge 2, 3
222 Doelgerichte loopscholing Ben van Oeveren 3, 4
223 Differentiëren van core stability training Erwin Mortier 3, 4
224 Running core, de transfer van rompstabiliteit naar een preventieve en progressieve loopstijl Jeroen Reintjes 2, 3
225 Krachttraining voor (recreatieve) lopers Patrick van Balkom 2, 3
226 Looptechniek verbeteren met fysieke training  Bas van Hooren 3, 4
227 Hoe herstel ik snel? Floortje Gierman 2, 3
228 Blessurepreventie bij hardlopen Cally Yang 3, 4
229 Voetoefeningen ter voorkoming van blessures Mette van der Ven 2, 3
230 Yoga: Functionele kracht en flexibiliteit Mathilde Vlotman 2, 3
231 Kidsrunning: speelse trainingsvormen Bart Raijmakers  2, 3
232 Circuittraining in de praktijk Hugo Veenker 2, 3
233 Dynamische warming-up, hoe lenig moet je zijn? Brendan Troost 2, 3, 4
234 Varieer in loopscholing; belangrijk en leuk! Herman Moelard 3
235 Running Bootcamp Wouter Brus & Judith Bosker 2, 3
236 Mindful Run: De kracht van ademhalen Martijn Mensink 2, 3
237 Powerwalken: fit en fun Natascha Bergmans 2, 3
238 Oriëntatielopen met jouw trainingsgroep Jurjen Kamphuis 2, 3
239 Kill the hill: De voordelen van heuveltraining Carla Ophorst 3, 4
240 Trailruntraining: hoe ziet zo'n training eruit? Alex Gijsberts 2, 3, 4
241 PULLKA workshop: blessurepreventie en herstel Diederik Veerman 2, 3
242 Hardlopen met beginners? Voorkom een valse start! Karin Kriehn 2, 3
250 Loopsportplein
Wil je rustig alle stands bezoeken? Kies dan tijdens deze ronde voor het Loopsportplein..