praktische tips zelfstandigheid

Terug naar illustratie

Praktische tips op het thema 'zelfstandigheid'

Trainers (en andere betrokkenen bij jeugdatletiek) spelen een grote rol in het plezier dat de jeugd beleeft aan hun sportbeoefening en zijn van grote invloed op het ontwikkelen van hun vaardigheid. Zij zijn degenen die zorgen voor een veilige en ontwikkelingsgerichte omgeving waarin een jonge sporter tot bloei kan komen. Praktische tips om het thema 'zelfstandigheid‘ vorm te geven tijdens trainingen en op bestuurders- beleidsniveau (indien van toepassing).·Vanuit de praktische tips kun je onderaan deze pagina doorklikken naar een beknopte theoretische onderbouwing.

Hoe ouder onze atleten worden, hoe meer zelfstandigheid en verantwoordelijkheid ze aankunnen.

  • Nodig de jeugd uit hun ervaring of mening te delen.
  • Laat de jeugd meehelpen. Vraag ze om spullen mee klaar te zetten en op te ruimen. Laat ze zelf oplossingen bedenken voor bewegingsproblemen (hoe kunnen we er als estafetteteam voor zorgen dat we het stokje nog sneller doorgeven?).
  • Geef duidelijk aan waarom oefeningen gedaan worden (toon relevantie aan).
  • Laat de jeugd na een training of wedstrijd zelf benoemen wat er goed gaat.
  • Kleine delen van de training zelfstandig uitvoeren.
  • Kleine delen van de training zelf invullen; verantwoordelijkheid voor (delen van) warming-up) of eindactiviteit.
  • Geef binnen kaders keuze opties binnen trainingen, bijvoorbeeld welke techniek ze gebruiken (stoten uit stand of met staptechniek) of je mag kiezen welk onderdeel je de komende 20 minuten gaat trainen.
  • Elkaar coachen.
  • Laat junioren zelf meedenken over doelen op korte en lange termijn.
  • Laat junioren samen de opstelling van de competitieploeg bepalen in samenwerking met de trainer
  • Laat junioren zelf de wedstrijden waaraan deelgenomen wordt selecteren of mede bepalen wat ze op kamp gaan doen.
  • Laat ze zelf inschrijven.
  • Laat junioren zelf mee denken over de afspraken die gemaakt worden voor trainingen.
  • Geef junioren verantwoordelijkheden binnen de vereniging, bijvoorbeeld assistent-trainer bij pupillen, helpen jureren tijdens wedstrijden.

 

Wetenschappelijke onderbouwing