Bijscholing Running Bootcamp (kort)
Bootcamp betreft een gevarieerde training waarin je gehele lijf qua actie aan bod komt. Met als doel je als hardloper sterker, leniger en dus sneller te maken. Ook gaat je uithoudingsvermogen met grote stappen vooruit. Running bootcamp is in groepsverband, net zoals je trainingen bij jouw eigen club op de baan of in het bos. Een training bestaat net zoals nu uit een warming up van inlopen en losmakende oefeningen. Daarna ga je aan de slag met bijvoorbeeld kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen. Alles komt aan bod. Uiteraard niet alles in één training, er wordt ook hardgelopen.
Trek je sportkleding aan!
Licentiepunten
Deelname aan deze bijscholing levert 2 licentiepunten op niveau 3 op voor licentiehouders.
Startdatum:
zaterdag, 01 jun 2024
Einddatum:
zaterdag, 01 jun 2024
Maximaal aantal deelnemers:
20
Contactpersoon:
Monique Wieskamp
Contact e-mailadres:
[email protected]
Niveau:
Niveau 3
Behaalde punten:
2
Kwalificatie:
Bewijs van deelname
Opleidingsdagen
Bijscholing
zaterdag, 01 juni 2024
van 13:00 tot 16:30
Locatie
Adres:
Bloemendaal 5 a
5688 GP Oirschot Atletiek Oirschot
5688 GP Oirschot Atletiek Oirschot