Welkom op de website van de Atletiekunie en Sportief Wandelen

Lesstof wandelen beschikbaar (Wandelsport)
23 juli 2012

Veel trainers zoeken naar oefenstof om wandelaars steeds weer nieuwe variatie te kunnen bieden. Atletiekunie en KNBLO-NL stellen voor hun wandeltrainers de eerste 40 oefenvormen gratis beschikbaar.

Met deze oefeningen is het eenvoudig een hele training in elkaar te zetten. Naast enkele gangbare oefeningen zijn er ook nieuwe oefeningen te vinden.

Klik hier voor de oefenstof voor:
Sportief Wandelen

Bij grote interesse en enthousiaste toepassing van de oefenstof, wordt jaarlijks nieuw materiaal toegevoegd en worden nieuwe trainingsdomeinen aangevuld. Ervaringen kunnen worden gemeld bij Bram Janssen via b.janssen@knblo-nl.nl

De oefenstof is samengesteld door Hannie Huber (AWI docent) van Many Moves.

Sporten is leuk!
Verantwoord sporten is niet alleen goed voor je gezondheid, maar is ook gewoon leuk. Je zit lekker in je vel en je voelt je beter als je voldoende beweegt. Extra lichaamsbeweging heeft bovendien een aantal sociale aspecten; sport is onderdeel van onze lifestyle en identiteit.

Iedereen weet dat sporten gezond is, maar weet je wel hoe goed het voor je is? Bewegen is niet alleen een oplossing voor lichamelijke klachten, maar kan ze ook nog eens voorkomen. Ook diverse geestelijke klachten, zoals stress, worden verminderd door te sporten. Een goede reden dus om in actie te komen.

Kinderen en bewegen!
In het algemeen bewegen we te weinig, eten we ongezond en vooral te veel. De laatste jaren is het aantal kinderen met last van overgewicht explosief toegenomen. Met sporten en gezond leven kun dus je niet vroeg genoeg beginnen.

De goede voornemens!
De site www.morgenbeginik.nl helpt je al je goede voornemens aan het begin van het jaar te realiseren. Neem snel een kijkje!