Bijscholing Trainingsschema maken
Wat gaat er schuil achter een goed trainingsschema? Hoe zet je principes uit de inspanningsfysiologie en trainingsleer in bij het maken van een trainingsschema? Hoe maak je een jaarplanning? En hoe werk je van een jaarplanning naar een trainingsschema?
Niveau
Niveau 3
Voor wie?
Deze bijscholing bouwt voort op de niveau 3-opleiding. Dit betekent niet dat trainers met een ander niveau zich niet mogen aansluiten. We gaan ervan uit dat je al enige basiskennis hebt over trainingsleer en inspanningsfysiologie.
Wat ga je leren?
In deze bijscholing leer je hoe je een onderbouwd trainingsschema opstelt op basis van een analyse van de huidige situatie en het gewenste doel. Je krijgt inzicht in onderwerpen zoals periodisering, trainingsvormen, intensiteit, trainingsfrequentie en trainingsomvang. Daarnaast leer je hoe je progressie meet, accenten verlegt en detailschema’s opstelt, inclusief de juiste volgorde van trainingen. Aan het eind van deze bijscholing kun je zelfstandig een schema maken dat aansluit bij zowel het doel als de uitgangssituatie van de atleet.
Hoe ziet het programma eruit?
Deze bijscholing duurt ongeveer zes uur en bestaat uit alleen een theoriegedeelte. Tijdens de bijscholing ga je direct aan de slag met de theorie in de vorm van opdrachten en casussen.
Kosten
- € 30 per persoon, voor leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
- € 40 per persoon, voor leden van de Atletiekunie*
- € 60 per persoon, voor niet leden
Het moment van inschrijving bepaalt voor welk tarief je in aanmerking komt.
*Onder leden van de Atletiekunie verstaan we leden via de verenigingen en aangesloten loopgroepen.
De betaling (alleen mogelijk via iDEAL) vindt plaats bij doorgang van de bijscholing en je ontvangt op dat moment de link om de deelnemersbijdrage te betalen.
Licentiepunten
Deelname aan deze bijscholing levert vier licentiepunten op niveau 3 op.
Interesse?
Ben jij trainer en wil je deze bijscholing volgen? Kijk in de scholingsagenda voor de eerstvolgende mogelijkheid om deze te volgen. Staat de bijscholing die jij wilt volgen er (nog) niet tussen? Meld je dan aan voor de interesselijst.
Zijn er meer trainers bij jou op de club die deze bijscholing willen volgen? Vraag dan eens bij de trainerscoördinator of het mogelijk is om de bijscholing op eigen accommodatie te organiseren.
Hoe vraag ik de bijscholing aan als club?
Ben jij trainerscoördinator en wil jij deze bijscholing aanvragen voor jouw vereniging? Dat kan via onderstaand aanvraagformulier. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden. De vereniging regelt alleen de accommodatie en koffie/thee en eventueel lunch. Deelnemers betalen een deelnamebedrag.
Let op: het minimum aantal deelnemers is 10. Deze trainers hoeven dus niet alleen uit de eigen club te komen, ook leden van andere clubs en niet-leden kunnen deelnemen.
Voor het complete opleidingsaanbod klik hier. Heb je vragen stuur een mail naar Thelma Solleveld.
