Bijscholing Running bootcamp
Bootcamp is een veelzijdige trainingsvorm waarbij hardlopen wordt gecombineerd met oefeningen gericht op kracht, stabiliteit, lenigheid en coördinatie. Door deze afwisseling worden niet alleen de spieren die direct betrokken zijn bij het lopen getraind, maar ontwikkel je ook een sterkere en meer complete basis als hardloper. Voor hardlopers biedt bootcamp training daarmee een waardevolle aanvulling op de reguliere looptraining. Het draagt bij aan betere loopprestaties, een efficiëntere looptechniek en een groter uithoudingsvermogen. Daarnaast zorgt de afwisseling voor uitdagende en motiverende trainingen die geschikt zijn voor lopers van verschillende niveaus.
Niveau
Niveau 3
Voor wie?
Deze bijscholing sluit het beste aan bij de voorkennis van trainers met een niveau 3 diploma. Dit betekent niet dat trainers met een ander niveau zich niet mogen aansluiten. Enig inzicht in trainingsleer en trainingsschema's is een pre, maar geen vereiste.
Wat ga je leren?
Na het volgen van deze bijscholing ben je in staat om hardlooptrainingen op een vernieuwende en gevarieerde manier samen te stellen. Je leert hoe je trainingselementen uit andere disciplines kunt integreren in een hardlooptraining zodat deze effectiever en aantrekkelijker wordt. Daarnaast krijg je inzicht in hoe kracht-, lenigheids- en conditieoefeningen kunnen bijdragen aan betere loopprestaties. Je kunt deze kennis toepassen om lopers op hun eigen niveau te helpen sterker, fitter en sneller te worden.
Hoe ziet het programma eruit?
De bijscholing wordt aangeboden in twee vormen:
- Een korte bijscholing van drie uur, met een kort theoriegedeelte en praktijkgedeelte.
- Een verdiepende bijscholing van zes uur, met een langer theoriegedeelte en een praktijkgedeelte
Kosten
- € 30 per persoon, voor leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
- € 40 per persoon, voor leden van de Atletiekunie*
- € 60 per persoon, voor niet leden
Het moment van inschrijving bepaalt voor welk tarief je in aanmerking komt.
*Onder leden van de Atletiekunie verstaan we leden via de verenigingen en aangesloten loopgroepen.
De betaling (alleen mogelijk via iDEAL) vindt plaats bij doorgang van de bijscholing en je ontvangt op dat moment de link om de deelnemersbijdrage te betalen.
Licentiepunten
Deelname aan de korte bijscholing levert twee licentiepunten op niveau 3 op voor licentiehouders voor een dagdeel (ca. 3 uur).
Deelname aan de verdiepende bijscholing levert vier licentiepunten op niveau 3 op voor licentiehouders voor 2 dagdelen (ca. 6 uur).
Interesse?
Ben jij trainer en wil je deze bijscholing volgen? Kijk in de scholingsagenda voor de eerstvolgende mogelijkheid om deze te volgen. Staat de bijscholing die jij wilt volgen er (nog) niet tussen? Meld je dan aan voor de interesselijst.
Zijn er meer trainers bij jou op de club die deze bijscholing willen volgen? Vraag dan eens bij de trainerscoördinator of het mogelijk is om de bijscholing op eigen accommodatie te organiseren.
Hoe vraag ik de bijscholing aan als club?
Ben jij trainerscoördinator en wil jij deze bijscholing aanvragen voor jouw vereniging? Dat kan via onderstaand aanvraagformulier. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden. De vereniging regelt alleen de accommodatie en koffie/thee en eventueel lunch. Deelnemers betalen een deelnamebedrag.
Let op: het minimum aantal deelnemers is 10. Deze trainers hoeven dus niet alleen uit de eigen club te komen, ook leden van andere clubs en niet-leden kunnen deelnemen.
Voor het complete opleidingsaanbod klik hier. Heb je vragen over de bijscholing running bootcamp? Mail Thelma Solleveld.
