Bijscholing Fartlek
Fartlek (Zweeds voor vaartspel) is een veelzijdige en afwisselende trainingsvorm waarbij wordt gespeeld met tempo, afstand en loopvormen, gebruikmakend van de omgeving. Deze trainingsvorm is geschikt voor verschillende trainingsdoelen, zoals het verbeteren van souplesse, kracht en snelheid, en biedt lopers de mogelijkheid om op hun eigen niveau te trainen. Door de grote variatie zorgt vaartspel voor plezier, doorbreekt de trainingsmonotonie en draagt het bij aan de ontwikkeling van diverse motorische vaardigheden. Het succes van een vaartspeltraining ligt daarbij vooral in de creativiteit van de trainer.
Niveau
Niveau 3
Voor wie?
Deze bijscholing sluit het beste aan bij de voorkennis van trainers met een niveau 3 opleiding. Dit betekent niet dat trainers met een ander niveau zich niet mogen aansluiten. We gaan ervan uit dat je al enige basiskennis hebt over trainingsleer.
Wat ga je leren?
In deze bijscholing maak je kennis met de opbouw en toepassing van fartlektraining. Je leert hoe deze trainingsvorm aansluit op de principes van de trainingsleer en welke trainingsmethoden en trainingsprincipes hierbij een rol spelen. Daarnaast ga je in op de effecten van fartlektraining, het bepalen van de juiste trainingsintensiteit en de plaats die fartlek kan innemen binnen een jaarprogramma. Ook wordt aandacht besteed aan de geschiktheid van fartlek voor verschillende doelgroepen, de relatie met motorische grondeigenschappen en het gebruik van loopscholing binnen de training. Tot slot krijg je praktische handvatten voor het organiseren en aanbieden van fartlektrainingen in verschillende vormen.
Hoe ziet het programma eruit?
Deze bijscholing duurt ongeveer zes uur en bestaat uit een theorie- en een praktijkgedeelte. Na een kennismaking wordt kort de theorie over trainingsleer opgefrist. Hierna leer je wat fartlek precies is en duik je in de theorie erachter. Vervolgens ga je hier direct mee oefenen in de praktijk!
Kosten
- € 30 per persoon, voor leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
- € 40 per persoon, voor leden van de Atletiekunie*
- € 60 per persoon, voor niet leden
Het moment van inschrijving bepaalt voor welk tarief je in aanmerking komt.
*Onder leden van de Atletiekunie verstaan we leden via de verenigingen en aangesloten loopgroepen.
De betaling (alleen mogelijk via iDEAL) vindt plaats bij doorgang van de bijscholing en je ontvangt op dat moment de link om de deelnemersbijdrage te betalen.
Licentiepunten
Deelname aan deze bijscholing levert vier licentiepunten op niveau 3 op voor licentiehouders voor de hele dag (ca. 6 uur).
Interesse?
Ben jij trainer en wil je deze bijscholing volgen? Kijk in de scholingsagenda voor de eerstvolgende mogelijkheid om deze te volgen. Staat de bijscholing die jij wilt volgen er (nog) niet tussen? Meld je dan aan voor de interesselijst.
Zijn er meer trainers bij jou op de club die deze bijscholing willen volgen? Vraag dan eens bij de trainerscoördinator of het mogelijk is om de bijscholing op eigen accommodatie te organiseren.
Hoe vraag ik de bijscholing aan als club?
Ben jij trainerscoördinator en wil jij deze bijscholing aanvragen voor jouw vereniging? Dat kan via onderstaand aanvraagformulier. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden. De vereniging regelt alleen de accommodatie en koffie/thee en eventueel lunch. Deelnemers betalen een deelnamebedrag.
Let op: het minimum aantal deelnemers is 10. Deze trainers hoeven dus niet alleen uit de eigen club te komen, ook leden van andere clubs en niet-leden kunnen deelnemen.
Voor het complete opleidingsaanbod klik hier. Heb je vragen stuur een mail naar Thelma Solleveld.
